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VITAMINA C EN COSMETICOS: ¿MARKETING O REALIDAD? 15 HECHOS SOBRE LA VITAMINA C QUE PROBABLEMENTE DESCONOCIAS

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La vitamina C está muy de moda en los protocolos del cuidado de la piel. Pero muchas veces no está claro si debemos tomar esta vitamina vía oral o aplicarla en serums, usarla por la mañana o por la noche o qué concentración es más eficaz. Por ello es este post quiero dar una serie de informaciones sobre el verdadero papel de la vitamina C en el cuidado de nuestra piel.


1.Todos los animales fabrican su propia vitamina C excepto los humanos, los primates, los murciélagos y las cobayas. Por ello necesitamos tomar vitamina C a través de la dieta o aplicarla sobre la piel en forma de cremas o serums.
2.Desde la época de los griegos se conocía una enfermedad llamada ESCORBUTO O PLAGA DEL MAR. Los marineros empezaban a sangrar con facilidad, aparecían manchas en la piel, los dientes y el pelo se caían, acompañado de fiebre y convulsiones hasta provocar la muerte. No se sabía la causa, pero hoy se sabe que estos síntomas se producen por falta de VITAMINA C
3.En una de las travesías de Colón uno…

10 CONSEJOS COSMETICOS DEL DERMATOLOGO QUE TE SORPRENDERAN

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En este blog, que ya se acerca a los 5 millones de visitas, las preguntas que recibo con mayor frecuencia son las relacionadas con el uso de los cosméticos.
Muchas veces los dermatólogos consideramos el cuidado cosmético de la piel como algo secundario. Esta es la razón por la cual aparecen informaciones que no son muy rigurosas pero que han calado de forma profunda en los pacientes. Por ello hoy voy a dar 10 consejos cosméticos en relación al cuidado de la piel que tienen todo el rigor y la ciencia de la dermatología moderna.
1.LIMPIEZA DE LA PIEL: ¿ES MAS IMPORTANTE EL AGUA O EL LIMPIADOR? La limpieza de la piel es importante, pero hay que saber que el 80% del trabajo lo hace el agua que usamos y el 20% el producto limpiador.
2.¿CON QUE FRECUENCIA HAY QUE LAVARSE LA CARA? No hay que abusar de la limpieza de la piel. Una o dos veces al día es más que suficiente, y mejor por la noche. A partir de dos veces al día la propia limpieza puede producir irritaciones y acné.
3.LIMPIEZA DE CA…

POR FAVOR, QUE LOS DERMATOLOGOS SE PONGAN DE ACUERDO: ¿TOMAR EL SOL ES BUENO O MALO? ¿LAS CREMAS DE PROTECCION SON TOXICAS O NO?

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Ayer me llamó una paciente a la que operé de un melanoma para preguntarme si puede tomar el sol este verano. Me quedé pensativo: “¿Es que no se lo había dejado claro?”. La verdad es que muchas veces la información que damos los dermatólogos sobre el sol es confusa: decimos que no hay que tomar el sol para evitar arrugas y cáncer de piel, pero también recomendamos tomar el sol para sintetizar vitamina D que es vital para los huesos y para evitar varios tipos de cánceres.
Además, para aumentar el lío, hace unas semanas se ha publicado un artículo en una prestigiosa revista científica donde se demuestra que los componentes de las cremas de protección se absorben a través de la piel y se pueden detectar en la sangre.
¿Entonces qué debemos hacer con el sol?
Quería compartir con vosotros unas reflexiones prácticas muy personales sobre el controvertido tema de la exposición solar.

1.NO TE APLIQUES DEMASIADA CREMA SOLAR. Parece demostrado que, al aplicar la crema solar, algunos ingredientes de la…

EN MARKETING NO TODO VALE: POR QUÉ NO DEBES FIARTE DE TODOS LOS COMENTARIOS DE GOOGLE

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Os voy a contar una experiencia que nos ha pasado recientemente en nuestra clínica. El gerente me comenta que hemos tenido 3 comentarios muy negativos en relación a nuestra atención telefónica. Las “pacientes” querían información de una técnica para eliminar grasa sin cirugía llamada COOLSCULPTING (criolipolisis), técnica que está disponible en unas pocas clínicas en España.
Nuestras chicas de atención telefónica estaban muy tristes y preocupadas por los comentarios negativos y la baja calificación en estrellas que hacían de la clínica. La persona que atendió las llamadas me explicaba que intentó hacerlo bien pero que por lo visto no lo consiguió. Le dijimos que no se preocuparan pero que había que intentar “sonreír” al responder cada llamada, ya que la experiencia del paciente es lo primero. Sin embargo, el gerente me comentó que al oír la grabación de la llamada el trato no fue malo.
A continuación, incluyo los comentarios de las “supuestas pacientes”, donde aseguran que en otra cl…

ARTICULO SOBRE EL ABORDAJE FACIAL GLOBAL DEL ENVEJECIMIENTO

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Acaba de publicarse un artículo científico mío en la revista de la Academia Española de Dermatología que quería compartir con vosotros en este post.


El artículo trata sobre mi visión sobre las técnicas de REJUVENECIMIENTO FACIAL y el uso riguroso de las mismas para conseguir resultados naturales y predecibles.



El artículo lo podéis leer aquí: En este artículo explico nuestro protocolo en el manejo del envejecimiento facial, el Decálogo del Botox, y hago unas reflexiones sobre el arte de la consulta estética, la falta de innovación en la medicina estética y la importancia de la EMOCION en el manejo de los resultados estéticos obtenidos con estas técnicas. Espero que os guste
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PROYECTO NOTEQUEMESCONELSOL EN CAMPAMENTOS Y PARA ADOLESCENTES

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El sábado pasado estuve en el campamento infantil GAIA dando dos charlas, una a niños de menos de 13 años y otra a adolescentes. Yo estoy acostumbrado a hablar a médicos, y este tipo de charlas para chavales no son nada fáciles para mi. Estas acciones están dentro de nuestro proyecto NOTEQUEMESCONELSOL y ha sido la primera vez que actuamos en un campamento y con adolescentes.
Me lo pase realmente bien. Primero di una charla a los pequeños, hablándoles de la importancia de protegerse del sol y evitar las quemaduras solares. Les gusto el truco de la SOMBRA: cuando la sombra de nuestro cuerpo en el suelo es pequeña es cuando hay que tener cuidado con el sol: ¡sombra pequeña, al chiringuito! Y cuando la sombra es larga entonces el sol es menos perjudicial. Les hable de lo que significan los factores de protección y de la importancia de renovar la crema cada cierto tiempo. Me llamó la atención que cuando les pregunte cuantos de los presentes querían ser médicos, 15 niños levantaron la mano…

CELEBRACION DEL 25 ANIVERSARIO DE CLINICA DERMATOLOGICA INTERNACIONAL

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El pasado jueves celebramos el 25 ANIVERSARIO de CLINICA DERMATOLOGICA INTERNACIONAL con el equipo. Durante estos 25 años hemos tenido mucho suerte al poder lograr crear un grupo de personas y un proyecto dedicado a la EXCELENCIA EN DERMATOLOGIA. 
Quería compartir con vosotros las palabras que dije a mi equipo,  y fotos de la reunión. Y sobre todo agradecer a nuestros pacientes su lealtad y confianza.


















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