DIETA: QUÉ COMER, QUÉ TOMAR Y QUÉ EVITAR PARA TENER UNA BUENA PIEL


Una imagen vale más que mil palabras. El deporte y la dieta son probablemente los dos hábitos que más influyen sobre nuestra salud y nuestra esperanza de vida.

Por ello, siguiendo el consejo de “no comer nada que tu abuela no reconozca como alimento”, quería mostraros este gráfico que hemos desarrollado para dejar claro qué comer, qué tomar y qué evitar con el fin de mejorar nuestra salud y poder lucir una piel más sana.

Si queréis más detalles sobre la dieta y la piel podéis leer mi post http://ricardoruizdermatologo.blogspot.com/2018/11/10-mitos-y-realidades-en-relacion-la.html


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